Workshopy v Praze pro hudebníky a pedagogy

Od trémy
k sebevědomí

Konkrétní návod a praxe, jak pracovat s trémou.

Jste hudebník a...

...bojíte se vystupovat na veřejnosti?

  • Svírá se vám žaludek při představě veřejného vystoupení?
    Ale přesto vás to hodně láká a chtěl/iby ses naučit, jak na to?
  • Nedokážete se před publikem soustředit na samotný výkon,
    protože vás rozptylují pochybnosti, co si o vás pomyslí ostatní?
  • Paralyzuje vás strach z chyby?
    A místo radosti zažíváte jen velký stres?

Nebo jste učitel/ka a...

...nevíte, jak poradit žákům?

  • Zažíváte s dětmi jejich nervozitu před koncertem?
  • Nevíte, jak rozvíjet jejich motivaci bez tlaku na výkon?
  • Chcete, aby si vystoupení sebevědomě užívaly?
  • Zkoušíte různé techniky proti trémě, ale jejich účinek je spíš náhodný?

Co kdybych vám řekla, že takhle to být nemusí!

Existuje systematická cesta, jak budovat stabilní sebevědomí...

...ráda vám ji ukážu.

To chci!

Možná už jste toho vyzkoušeli hodně

a začínáte pochybovat, že by vám něco mohlo skutečně pomoci...

  • Neustále pracujete na své technice,
    ale vaše sebevědomí tomu neodpovídá.
  • Snažíte se k chybám přistupovat pozitivně,
    ale podvědomě se cítíte zablokovaní.
  • Zkoušíte různé techniky z osobního rozvoje, fyzioterapie, psychoterapie,
    ale když vstoupíte na pódiu, veškeré pokroky, jako by byly zapomenuty a vaše podvědomí přepíná do módu PŘEŽITÍ.

Ještě to nevzdávejte!

Strach na pódiu je hodně specifický. Ale není neřešitelný.

Jaké by to bylo vystupovat sebevědomě
a autenticky?

  • Představte si tu lehkost, s kterou vcházíte na pódium
  • Vaše příprava je vám oporou, ale TEĎ už si plně užíváte flow.
  • Vaše tělo i mysl si užívají hravost živého vystupování.
  • To, co milujete, dokážete konečně s radostí předávat dál.

Tohle všechno může být vaše NOVÁ REALITA.

Tohle všechno vás naučím předávat i vašim žákům.

Zvu vás na kurz

Od trémy k sebevědomí

Neděle 8. 6. 2025, 10:00 - 18:00
nebo 10. a 12. 6. 2025, vždy 9:00 - 12:00

Kurz je možné absolvovat v rámci DVPP (možnost hrazení skrze Šablony II.)

Pro koho kurz je?

Pro pedagogy, kteří chtějí pomoci žákům od trémy pro hudebníky a umělce, kteří sami zažívají nežádoucí vlivy trémy a stresu.

Organizace

8 vyučovacích hodin rozdělené na 4 tematické bloky s přestávkami.

Náplň kurzu

1) Základní teorie vzniku trémy 2) Evoluční a společenský vývoj emocí a myšlenkových vzorců 3) Techniky pro zpracování a prevenci akutních emocí 4) Meditační a pohybové techniky

Co získáte?

Certifikát o absolvování (DVPP Šablony), pracovní listy, základní know-how pro zkvalitnění výuky i zlepšení své vlastní koncertní praxe.

Kde

Praha 8, ZUŠ Taussigova

4 - 20 osob

Pro workshop je důležitou součástí i práce ve skupině. Pokud by se nenaplnila minimální kapacita, budeme to řešit operativně.

Kdy?

A) Celodenní workshop: 

Neděle 8. 6. 2025, 10:00 - 18:00 s pauzou na oběd

B) Dopolední workshopy

Úterý 10. 6. a Čtvrtek 12. 6., vždy 9:00 - 12:00 

Oba termíny jsou vhodné jak pro pedagogy, tak pro interprety. Záleží jen na vašich časových možnostech. Náplň i délka workshopů je stejná - vždy 8 vyučovacích hodin.

Vyberte si termín

Kdo vás kurzem provede?

MgA. Kateřina Jagla

je cellistka, hudební koučka, mentorka, terapeutka a pedagožka na ZUŠ. Učí hudebníky, jak pracovat na svém mindsetu a čistit bloky, které jim brání na cestě k sebevědomí. Ve své práci kombinuje koučovací, terapeutické a meditační postupy.

Kurz Od trémy k sebevědomí jsem sestavila na základě své 5 leté praxe hudebního koučování a vlastních zkušeností koncertní hráčky.

Kurz je sestaven z praktických cvičení s tělem, emocemi i myšlenkami, podložených srozumitelnou teorií, která tvoří základní pilíř pro dlouhodobé využívání všech poznaných technik dle individuálních potřeb současných i budoucích žáků.

0
let
hra na violoncello
0
let
výuka dětí na státních i soukromých školách
0
let
terapeutické a koučovací výcviky
0
+
hudebníků prošlo mými kurzy naživo i online

Co získáte?

  • Bezpečný prostor pro sebevyjádření ve skupině podobně naladěných lidí.
  • Vedené praxe hudebního seberozvoje a práce s podvědomím.
  • Konkrétní techniky, které budete schopni předávat dál svým žákům.
Chci se přihlásit

Nejčastější dotazy

Proč jsou 2 termíny?

Kurz je vhodný jak pro hudebníky, tak pro pedagogy. Nedělní termín může být vhodnější pro dojíždějící, všední dny zase můžou být ideální pro pražské učitele ze ZUŠ. Rozhodla jsem se nabídnout obě možnosti a uvidím, jak se nám to naplní 🙂

Pro koho jsou workshopy vhodné?

Pro všechny hudebníky, umělce, kteří chtějí svůj projev osvobodit od bloků a strachů a pro pedagogy, kteří chtějí pomoci rozvíjet sebevědomí svým žákům.

Co si vzít s sebou?

Něco na psaní a svůj hudební nástroj.

Kde budou workshopy probíhat?

Aktuálně budou všechny setkání probíhat na ZUŠ Taussigova. Adresa: Taussigova 1150, Praha 8. Škola je asi 5min chůze od stanice Ládví.

Vyberte si termín

Celodenní workshop
Neděle 8. 6. 2025
10:00 - 18:00
Objednat
2 dopolední workshopy
10. a 12. 6 2025
vždy od 9 do 12hod
Objednat

Těšíme se na vás!

  1. Po zaplacení vám přijde automatické potvrzení.
  2. Pokud byste potřebovali platit v eurech, napište prosím na katka.cello@gmail.com.
  3. Před začátkem workshopu vám samozřejmě dáme ještě vědět, ale doporučuju si termíny napsat do kalendáře 🙂
  4. Minimální počet účastníků jsou 4 osoby. Pokud se toto minimum nenaplní, peníze vám samozřejmě pošlu zpět, nebo vymyslíme jiné individuální řešení – podle vaší volby 😉

Cena kurzu

2 200 Kč

 

Akční cena při přihlášení do 28. 5. 2025

1 600 Kč

V případě zájmu o proplacení školou, vyberte možnost "Nakupuji na firmu".
E-mail zadejte vlastní a fakturu následně přepošlete k zaplacení organizaci.