Tvoř sebevědomě svůj život i svoje umění.

Zbav se závislosti na pochvale. Tvoje jedinečnost za to stojí.

On-line kurz pro všechny hudebnice a hudebníky - profesionální i volnočasové. 

Zní Ti to povědomě?

  • Bojíš se udělat chybu?
    Možná máš strach se do hraní pořádně opřít, protože Tě svazuje kontrola správných not.
  • Máš pocit, že všichni okolo Tebe jsou lepší?
    Možná se bojíš, že se jim nemůžeš vyrovnat. A možná si dokonce myslíš si, že Tvoje osobnost není dost zajímavá.
  • Stále čekáš na zázračnou pilulku proti trémě?
    Možná se hudbě věnuješ už spoustu let, ale pořád na veřejnosti nedokážeš projevit svůj potenciál naplno.
  • Bojíš se, že sklidíš akorát výsměch?
    Možná máš strach, že se tvoje hra nebude nikomu líbit a z toho strachu radši na veřejnosti vůbec nevystupuješ.
  • Věnuješ se hudbě profesionálně, ale přináší Ti to víc stresu než radosti?
    Možná už jsi vyzkoušel/a kde co a možná už strácíš naději, že by se s tím dalo něco dělat.

Co kdybych Ti řekla, že můžeš vystupovat sebejistě?

  • že si můžeš hudbu opravdu užívat
  • že dokážeš hrát autenticky i ve chvílích, kdy jsi vidět
  • že i Ty si můžeš užívat sebevědomí a svobodu před jakýmkoliv publikem

Chápu, že si možná říkáš, že s tím nejde nic dělat.

  • Že je to přece daná genetická výbava.
  • Že někdo je prostě showman a někdo holt šedá, introvertní, nerozhodná myš.
  • A chápu taky, pokud si myslíš, že všude okolo je spousta skvělých a talentovaných lidí. To je totiž pravda!

...ale talent, úspěch
a sebevědomí nejsou omezené zdroje!

Vykroč na cestu k divokosti a sebevědomí.

V kurzu na Tebe čeká:

Porozumění

Pochopíš jak funguješ a proč to tak je.

Rozvoj

Vybuduješ pevné základy svého hudebního sebevědomí.

Akce

Získáš odvahu jít do věcí, které Ti dávají smysl.

Efektivita

Odblokuješ svoje vnitřní sabotéry.

Přijetí

Zažíješ maximální vlnu podpory.

Kreativita

Osvobodíš svůj hudební potenciál.

Proč se to sakra neučí na školách?!

Já sama jsem měla to štěstí během svých studií navštěvovat tři skvělé školy. Skvělých svým jménem, skvělých svojí tradicí, skvělých svojí vizí a náročností. Ale jako by se přes tu všechnu skvělost zapomínalo na prapodstatu hudby...na radost.

Důležité ale je uvědomit si, že pro to, abychom byli sebevědomí, užívali si hudbu a uměli s radostí vystupovat na veřejnosti NEPOTŘEBUJEME ŽÁDNOU INSTITUCI.

Nikdy není pozdě začít pracovat na svém sebevědomí.

Možná se Ti tomu nechce věřit, ale...

  • Aby byl člověk sebevědomý, nepotřebuje papír
    Naše sebevědomí se neschovává někde venku. Papírem ho nezískáme.
  • Talent není o uznání
    Nemusíš se vejít do škatulky, ale to neznamená, že je Tvůj talent špatný. Snaha zapadnout Tě neposune.
  • Jedinečnost je dar, ne chyba
    Ano, těžko se to aplikuje při hromadné výuce, kdy je jasně stanovený plán a cíl. Ale pokud čteš tyhle řádky, tak už víš, že zodpovědnost za Tvoji svobodu nenáleží žádné instituci. Dovol sám/sama sobě poznat svoji jedinečnost.
  • Jedině když víš, kdo opravdu jsi, dává Tvoje hudba smysl
    ...a nejen hudba. Když žijem v souladu se svým vnitřním nastavením, nepotřebujeme uznání, nebo pochvaly. Víme, kdo jsme a všechno pak do sebe zapadá.
  • Sebevědomí není jen pro showmeny
    Nezajímají Tě velká pódia? V pořádku. To je hodně specifická disciplína. Ale sebevědomí neuplatňují jen koncertující celebrity. Pokud máme se sebevědomím potíže, odráží se to pak ve všech oblastech... v komunikaci, v (ne)rozhodnosti, v sebelásce, ve vztazích...
  • Divokost není o křiku
    ...je o upřímnosti, o autenticitě, o přirozenosti.
  • Zářit můžeš i bez tlaku na výkon
    Nějak se stalo, že za správný směr pro sebevyjádření byla ustanovená jediná cesta - přímá, jasná a plná zdolávání překážek. Nutit se násilně do takového provozu může mít ale pro hodně umělců opačný efekt.

Chceš konečně tvořit naplno?

Pak Tě srdečně zvu do online kurzu Hudbou k divokosti a sebevědomí.

Chci vědět víc o kurzu

V kurzu poznáš sebe sama. Naučíš se jak vědomě a sebevědomě tvořit hudbu, nebo cokoliv co zrovna potřebuješ. Zbavíš se závislosti na pochvalách a uznání od okolí. Odhalíš, po čem skutečně toužíš a získáš veškerou podporu pro to, abys mohl/a vykročit na svou jedinečnou cestu k sebevědomí...upřímně, autenticky.

Kdo Tě kurzem provede?

Moje jméno je Kateřina Jagla. Jsem cellistka, hudební mentorka a terapeutka metody RUŠ.

Pomáhám hudebníkům napříč obory pozvednout jejich sebevědomí, aby se pro ně veřejné vystupování stalo hrou a zábavou. 

Sama jsem měla s trémou a sebevědomím velké problémy. Ještě před závěrečným koncertem na JAMU jsem brečela jak malá holka
a přes moji snahu vystupovat autenticky jsem vždycky podlehla pocitu studu a strachu z chyby.

Rozhodla jsem se to ale změnit.

Vyšlapala jsem si cestu, ve které jsem nakombinovala seberozvojové i terapeutické přístupy a teď tuto cestu sdílím dál.

Nyní se věnuji hlavně individuálnímu mentoringu, přednáškám a tvorbě on-line koučovacích programů pro hudebníce a hudebníky všech úrovní.

Tak už neváhej a přijmi moje pozvání na cestu k sebevědomí a divokosti.

Republic of Two v Paříži
Krajská Galerie výtvarného umění ve Zlíně
Koncert s Filmovou Filharmonií v Rudolfinu
Republic of Two Roxy Praha
Z koncertu s Českou Filharmonií
Krajská Galerie výtvarného umění ve Zlíně
#kulturunezastavis projekt Cirk la Putyky - "Oživte výlohy"
Dirty Old Dogs
European Union Youth Orchestra
S Moravskou filharmonií Olomouc

Co je obsahem kurzu?

6 témat

Pro lepší přehlednost jsem rozdělila kurz do 6 modulů. Obsah si můžeš procházet postupně ve svém tempu. Každý modul obsahuje několik lekcí s teoretickými i praktickými tipy.

12 měsíců

Přístup ke všem materiálům a obsahu budeš mít jeden celý rok.

Facebook skupina

Ke kurzu bude i soukromá fb skupina. Tam bude prostor pro všechno sdílení a vzájemnou podporu. Nicméně pro samotný kurz není povinná - veškerý obsah budeš mít ve členské sekci.

2x Výzva

Nejdůležitější část našeho rozvoje je rozhodnutí JÍT DO AKCE. Teprve pak se můžou dít ty vytoužené změny. Proto Tě v kurzu čekají 2 online výzvy, které Tě posunou mílovými kroky dopředu.

3x Masterclass

V rámci kurzu se budeš moci zúčastnit každé 2 měsíce naživo interaktivní masterclass + budeš mít záznamy ze všech uplynulých masterclass.

6x Individuální sdílení

Každý měsíc proběhne online volání přes aplikaci ZOOM, kde budeš moci posdílet svoje individuální pokroky i záseky.

Vstup do kurzu se mnou

Skvělý, jdu do toho!

Kurz zahrnuje teorii, praxi i podporu.

Každý týden se Ti zpřístupní nová videa a cvičení. Pro intenzivnější kontakt se mnou i s dalšími účastníky budeš mít přístup do soukromé facebookové skupiny. Během celého kurzu máš moji plnou podporu a můžeš se mnou být v kontaktu i mimo facebook. 

Tohle není kurz, který Ti zapadne ve změti dalších aktivit.

Na co se v kurzu zaměříme?

Sebevědomí a zodpovědnost

Mít zodpovědnost za svůj život a za svoje pocity nám nemá přinášet úzkosti, ale naopak svobodu. V prvním modulu se zaměříme na formování záměru a zvědomění, že i my se můžeme stát plně sebevědomými.

Krása nedokonalosti

V tomto modulu se zaměříme na práci s posuzováním a kritikou, na odkládání a čekání na dokonalost a konečně i na práci se sebepřijetím, bez kterého se na cestě zdravému a pravdivému sebevědomí nedostaneme.

Sebepřijetí

Společně projdeme tématy sebeuznání a sebelásky. Podíváme se taky na emoce. Jak nás ovlivňují, proč bývají někdy tak intenzivní a jak s nimi můžeme ve vypjatých chvílích i v každodennosti pracovat.

Autenticita v hudbě

V této části se zaměříme nejvíc na tvoření samotné. Není potřeba mít k tomu žádné znalosti, nebo hudební vzdělání. Budeme pracovat s hudbou formou meditace a improvizace. Vyzkoušíš si intuitivní hru/zpěv a zažiješ flow, které nám hudba umí zprostředkovat.

Motivace jako jiskra

V tomto modulu se oprostíš od posledních závislostí na pochvale a uznání. Zaměříme se na sebevědomí jako na zdroj naší vnitřní motivace, úspěchu a spokojenosti.

Vnitřní síla

V závěrečném modulu propojíme všechny předchozí praxe a integrujeme svoje poznatky do těla. Právě díky tělu můžeme objevit jedinečnou vnitřní sílu a rozproudit tak naplno naši divokost.

V kurzu se naučíš, jak tvořit svobodně a sebevědomě.

 

Jedině tak se může dostavit úspěch, po kterém toužíš.

To přesně chci!

Možná Ti teď běží hlavou...

  • "Ale já už toho tolik vyzkoušel/a a nefungovalo to..."
    Chápu, sama jsem toho taky vyzkoušela hodně, než mi došly 3 zásadní věci: 1) Je potřeba pracovat systematicky. 2) Je potřeba pracovat do hloubky a nebýt závislá na učiteli. 3) Je potřeba všechny poznatky integrovat.

Kurz obsahuje ucelenou teorii. Strávíme spolu celý jeden rok, ve kterém se naučíš, jak pracovat samostatně a získáš maximální podporu, abys vše vyzkoušel/a v praxi.

  • "Sebevědomí můžou být jen extroverti nebo frajírci. Já na to nemám povahu."
    Sebevědomí je o autenticitě - o svobodném projevu sebe sama. To nemá s povahou nic společného. Je k tomu jen potřeba sebe sama opravdu poznat a naučit se být sobě oporou.

V kurzu jdeme hodně do hloubky v tématech sebepoznání i sebepřijetí. Naučíš se pracovat se svou vnitřní motivací a postavíš tak svému sebevědomí pevné základy.

  • "Je to hezký, ale teď na to nemám čas."
    Tvoje priority jsou samozřejmě jen Tvoje věc. Sama jsem byla dlouhá léta posedlá strachem z chyby a myslela jsem si, že musím jen víc cvičit. Technika ale tvoří jen 30% výsledku. Rozhodující jsou Tvoje myšlenky a emoce.

K čemu Ti je veškerá technika, když z hudby nebudeš mít radost?

foto: Ondřej Šír

Co říkají o kurzu absolveni?

Skvěle připravený kurz plný psychologických poznatků. Praxe spojená s teorií.
Markéta
Kurz sa mi veľmi páčil. Videá boli veľmi dobre a zrozumiteľne spracované a riešila si hlavne dôležité veci, ktoré by som pravdu povediac privítala aj ako regulárne prednášky na umeleckých školách. Pomohlo mi to uvedomiť si dôležité veci a hlavne neupínat sa na chyby a viac sa odceňovať. Samozrejme na tom stále pracujem😄 ale pomohlo mi to aspoň čiastočne zmierniť napätie a o niečo ľahšie sa mi tvorí, či už je to pri maľovaní, hraní na čele, či písaní. Ďakujem za super skúsenosť. 🥰😁
Katarína
Kurz mě obecně posunul v zamyšlení se nad trémou, nesebevědomí a i divokostí, také otevření se, sdílení se, což je výstup z komfortní zóny, který ale stojí za to. A díky sdílení se mi dal náhled, jak vnímají toto téma ostatní. ❤️🙂
Barbora
Dovoluju si ukazovat, co dělám, tvořit nové věci a od minulého roku jsem udělala muzikantsky největší posun ve svým životě. A to prosím se dvěma malýma dětma za zadkem a covidním fuckupem okolo.
Karol
Donutil mě jít na rande se sebou samou a po dlouhé době rozebrat svoje bloky. Donutil mě jít s kůží na trh v prostředí plném přijetí a podpory. Byl startovací pistolí pro mé klidnější hraní, zpěv i vztah k sobě samé. Doporučuji.
Markét

 

 

Možná máš ještě nějaké otázky...

Pro koho je kurz?

Kurz je pro všechny zájemce, kteří mají vztah k hudbě a chtějí pracovat na svém sebevyjádření. Trápí je strach a tréma a chtějí budovat stabilní sebevědomí, o které se můžou opřít (před jakýmkoliv publikem...)

Musím mít hudební nástroj?

NE, nemusíš. Každé cvičení v kurzu bude mít vždy několik variant. Zapojit se tedy bez problému můžeš i bez nástroje.

Musím mít hudební vzdělání?

Vůbec ne 🙂 Pokud na nějaký nástroj hraješ, skvěle. Pokud na žádný nástroj nehraješ, taky skvěle. Ať už jsi profesionál nebo zpíváš jen s dětmi ukolébavky, v kurzu budeme všichni na jedné lodi.

Je kurz pro mě, i když se hudbě věnuji profesionálně?

Rozhodně ano. Kurz je vhodný pro všechny hudebníky napříč obory i úrovněmi. Kurz je zaměřený na to, jak se při hraní/zpěvu cítíme. Není proto tak důležité, jestli se hudbě věnuji rok, nebo celý život.

Je kurz pro mě, i pokud hudbu studuji?

100% ANO!! 🙂 Celý kurz je zaměřený na to, jak se při hraní/zpěvu cítíme. Není proto důležité, jak dlouho nebo na jaký nástroj hraješ. A naučit se pracovat se svým sebevědomím ještě při studiu je naprosto ideální čas.

Kdy kurz začíná?

Kurz probíhá formou "on-going". Naskočit můžeš tedy kdykoli a přidáš se tak k ostatním hudebníkům, kteří už na svém sebevědomí pracují.

Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?

Veškerý obsah a členskou sekci budeš mít přístupnou na celých 12 měsíců. Podporu a členství ve facebookové skupině Ti garantuji na půl roku.

Co když nebudu kurz stíhat?

Obsah členské sekce si můžeš procházet samostatně ve svém tempu. Všechny přístupy budeš mít na 1 celý rok. Jak moc se zapojíš do skupinových aktivit (masterclass, sdílení a výzvy) je na Tobě 😉

Je potřeba být na facebooku?

Není, všechny videa a materiály budeš mít k dispozici na webu po přihlášení ke svému účtu. Facebook ale využívat budeme jako doplňkovou platformu pro různá sdílení. Sdílet budeme ale i jinde a všechno důležité se k Tobě určitě dostane i bez fb 😉

Ke kurzu navíc získáš několik BONUSŮ

Workshopy s hosty

Workshopy budou probíhat přes ZOOM a budou spojeny
i s individuálním sdílením a vašimi dotazy.

 

Témata:

 

Prosinec 2023 - Improvizace
Leden 2024 - Lekce Feldenkreis metody

Březen 2024 - Relaxace v umění vs tréma
a další...

 

Záznamy budou přibývat a zůstnou v členské sekci.

Vizualizace 

Pro práci ve větších hloubkách na Tebe čeká několik bonusových vizualizací, které Ti pomůžou spojit se svým podvědomím.

Money-mindset

Přednáška o cenotvorbě v hudbě a umění obecně. Video bylo vytvořené pro Online kongres svobodného zpěvu.

Stručné a jasné shrnutí 

V kurzu získáš:

6 MODULŮ

Komplexní know-how. Obsáhlá teorie a praktická cvičení. Pracovní listy a audio nahrávky. V hodnotě 8 000,-

2x Akční výzva

Intenzivní inspirace a podpora pro rychlé skoky na Tvé individuální cestě. V hodnotě 2 500,-

6x On-line call

Skupinové setkání přes aplikaci zoom, kde bude prostor na individuální dotazy a sdílení. V hodnotě 3 000,-

3+ Materclass

Program: Listopad 2023 - Práce s kritikou, Únor 2024 - Time-management v umění, Duben 2024: Cesta k úsěchu. V hodnotě 4 500,-

Moje podpora

Po celou dobu kurzu budu k dispozici ve facebookové skupině vytvořenou ke kurzu. V hodnotě 2 500,-

3+1 BONUSY

3+ workshopy s hosty, webinář, vizualizace, sleva na Hudební ikigai. V celkové hodnotě 10 280,-

Celková hodnota programu se všemi

bonusy je 30 780,-

Běžná cena kurzu je 8 990,-

Získej slevu 20% 

Chci kurz se všemi BONUSY za 7 220,-
  • 6 témat
    Probereme spolu témata sebevědomí ze všech stran tak, že už Tě strach, tréma nebo podceňování nebudou omezovat.
  • Teorii, cvičení i akci
    Mým záměrem je předat Ti svoje know-how komplexně, aby každý z vás mohl získat z kurzu maximální užitek.
  • Poznáš seba sama
    opravdově a do hloubky. Jedině tak můžeš jednat autenticky a sebevědomě i před jakýmkoli publikem.
  • Zažiješ flow
    Mohlo se stát, že jsi zapomněl/a, jaké to je tvořit (hudbu) a zažívat u toho plynutí. V kurzu si navzájem pomůžeme tenhle proces znovu-objevit.
  • 3+1 UNIKÁTNÍCH BONUSŮ
    Záznamy masterclass a workshopů budou postupně přibývat.

Z pohodlí domova

Na účast v kurzu potřebuješ jen přístup k internetu. Všechna videa Ti zůstanou dostupná na celý jeden rok. Pokud něco nebudeš stíhat, vždycky se můžeš zapojit do skupinového programu a znova "naskočit" na akční vlnu.

Kontakt a motivace

V průběhu celého kurzu spolu budeme v kontaktu. Můžeš se mě na cokoli zeptat, cokoli sdílet. 

Akční nabídka platí pouze omezenou dobu

To si nenechám ujít:

 

✅ Kurz HDS (členství na 1 rok)

✅ Sleva 20%