Tvoř sebevědomě svůj život i svoje umění.
Zbav se závislosti na pochvale. Tvoje jedinečnost za to stojí.
On-line kurz pro všechny hudebnice a hudebníky - napříč úrovněmi.
Brány kurzu jsou právě otevřené
Zní Ti to povědomě?
- Bojíš se udělat chybu?Možná máš strach se do hraní pořádně opřít, protože Tě svazuje kontrola správných not.
- Máš pocit, že všichni okolo Tebe jsou lepší?Možná se bojíš, že se jim nemůžeš vyrovnat. A možná si dokonce myslíš si, že Tvoje osobnost není dost zajímavá.
- Stále čekáš na zázračnou pilulku proti trémě?Možná se hudbě věnuješ už spoustu let, ale pořád na veřejnosti nedokážeš projevit svůj potenciál naplno.
- Bojíš se, že sklidíš akorát výsměch?Možná máš strach, že se tvoje hra nebude nikomu líbit a z toho strachu radši na veřejnosti vůbec nevystupuješ.
- Věnuješ se hudbě profesionálně, ale přináší Ti to víc stresu než radosti?Možná už jsi vyzkoušel/a kde co a možná už strácíš naději, že by se s tím dalo něco dělat.
Co kdybych Ti řekla, že můžeš vystupovat sebejistě?
- že si můžeš hudbu opravdu užívat
- že dokážeš hrát autenticky i ve chvílích, kdy jsi vidět
- že i Ty si můžeš užívat sebevědomí a svobodu před jakýmkoliv publikem
Chápu, že si možná říkáš, že s tím nejde nic dělat.
- Že je to přece daná genetická výbava.
- Že někdo je prostě showman a někdo holt šedá, introvertní, nerozhodná myš.
- A chápu taky, pokud si myslíš, že všude okolo je spousta skvělých a talentovaných lidí. To je totiž pravda!
...ale talent, úspěch
a sebevědomí nejsou omezené zdroje!
Vykroč na cestu k divokosti a sebevědomí.
V kurzu na Tebe čeká:
Porozumění
Rozvoj
Akce
Efektivita
Přijetí
Kreativita
Proč se to sakra neučí na školách?!
Já sama jsem měla to štěstí během svých studií navštěvovat tři skvělé školy. Skvělých svým jménem, skvělých svojí tradicí, skvělých svojí vizí a náročností. Ale jako by se přes tu všechnu skvělost zapomínalo na prapodstatu hudby...na radost.
Důležité ale je uvědomit si, že pro to, abychom byli sebevědomí, užívali si hudbu a uměli s radostí vystupovat na veřejnosti NEPOTŘEBUJEME ŽÁDNOU INSTITUCI.
Nikdy není pozdě začít pracovat na svém sebevědomí.
Zažij roční kurz s komplexním know-how a podporou.
Cena kurzu je 8 990,-
nebo 3x 2 999,- ve splátkách.
Možná se Ti tomu nechce věřit, ale...
- Aby byl člověk sebevědomý, nepotřebuje papírNaše sebevědomí se neschovává někde venku. Papírem ho nezískáme.
- Talent není o uznáníNemusíš se vejít do škatulky, ale to neznamená, že je Tvůj talent špatný. Snaha zapadnout Tě neposune.
- Jedinečnost je dar, ne chybaAno, těžko se to aplikuje při hromadné výuce, kdy je jasně stanovený plán a cíl. Ale pokud čteš tyhle řádky, tak už víš, že zodpovědnost za Tvoji svobodu nenáleží žádné instituci. Dovol sám/sama sobě poznat svoji jedinečnost.
- Jedině když víš, kdo opravdu jsi, dává Tvoje hudba smysl...a nejen hudba. Když žijem v souladu se svým vnitřním nastavením, nepotřebujeme uznání, nebo pochvaly. Víme, kdo jsme a všechno pak do sebe zapadá.
- Sebevědomí není jen pro showmenyNezajímají Tě velká pódia? V pořádku. To je hodně specifická disciplína. Ale sebevědomí neuplatňují jen koncertující celebrity. Pokud máme se sebevědomím potíže, odráží se to pak ve všech oblastech... v komunikaci, v (ne)rozhodnosti, v sebelásce, ve vztazích...
- Divokost není o křiku...je o upřímnosti, o autenticitě, o přirozenosti.
- Zářit můžeš i bez tlaku na výkonNějak se stalo, že za správný směr pro sebevyjádření byla ustanovená jediná cesta - přímá, jasná a plná zdolávání překážek. Nutit se násilně do takového provozu může mít ale pro hodně umělců opačný efekt.
Chceš konečně tvořit naplno?
Pak Tě srdečně zvu do online kurzu Hudbou k divokosti a sebevědomí.
V kurzu poznáš sebe sama. Naučíš se jak vědomě a sebevědomě tvořit hudbu, nebo cokoliv co zrovna potřebuješ. Zbavíš se závislosti na pochvalách a uznání od okolí. Odhalíš, po čem skutečně toužíš a získáš veškerou podporu pro to, abys mohl/a vykročit na svou jedinečnou cestu k sebevědomí...upřímně, autenticky.
Kdo Tě kurzem provede?
Moje jméno je Kateřina Jagla. Jsem cellistka, hudební mentorka a terapeutka metody RUŠ.
Pomáhám hudebníkům napříč obory pozvednout jejich sebevědomí, aby se pro ně veřejné vystupování stalo hrou a zábavou.
Sama jsem měla s trémou a sebevědomím velké problémy. Ještě před závěrečným koncertem na JAMU jsem brečela jak malá holka
a přes moji snahu vystupovat autenticky jsem vždycky podlehla pocitu studu a strachu z chyby.
Rozhodla jsem se to ale změnit.
Vyšlapala jsem si cestu, ve které jsem nakombinovala seberozvojové i terapeutické přístupy a teď tuto cestu sdílím dál.
Nyní se věnuji hlavně individuálnímu mentoringu, přednáškám a tvorbě on-line koučovacích programů pro hudebníce a hudebníky všech úrovní.
Tak už neváhej a přijmi moje pozvání na cestu k sebevědomí a divokosti.
Co je obsahem kurzu?
6 témat
12 měsíců
Facebook skupina
Výzvy
Workshopy s hosty
Skupinová volání
Vstup do kurzu se mnou
Kurz zahrnuje teorii, praxi i podporu.
Každý týden se Ti zpřístupní nová videa a cvičení. Pro intenzivnější kontakt se mnou i s dalšími účastníky budeš mít přístup do soukromé facebookové skupiny. Během celého kurzu máš moji plnou podporu a můžeš se mnou být v kontaktu i mimo facebook.
Tohle není kurz, který Ti zapadne ve změti dalších aktivit.
Na co se v kurzu zaměříme?
Sebevědomí a zodpovědnost
Mít zodpovědnost za svůj život a za svoje pocity nám nemá přinášet úzkosti, ale naopak svobodu. V prvním modulu se zaměříme na formování záměru a zvědomění, že i my se můžeme stát plně sebevědomými.
Krása nedokonalosti
V tomto modulu se zaměříme na práci s posuzováním a kritikou, na odkládání a čekání na dokonalost a konečně i na práci se sebepřijetím, bez kterého se na cestě zdravému a pravdivému sebevědomí nedostaneme.
Sebepřijetí
Společně projdeme tématy sebeuznání a sebelásky. Podíváme se taky na emoce. Jak nás ovlivňují, proč bývají někdy tak intenzivní a jak s nimi můžeme ve vypjatých chvílích i v každodennosti pracovat.
Autenticita v hudbě
V této části se zaměříme nejvíc na tvoření samotné. Není potřeba mít k tomu žádné znalosti, nebo hudební vzdělání. Budeme pracovat s hudbou formou meditace a improvizace. Vyzkoušíš si intuitivní hru/zpěv a zažiješ flow, které nám hudba umí zprostředkovat.
Motivace jako jiskra
V tomto modulu se oprostíš od posledních závislostí na pochvale a uznání. Zaměříme se na sebevědomí jako na zdroj naší vnitřní motivace, úspěchu a spokojenosti.
Vnitřní síla
V závěrečném modulu propojíme všechny předchozí praxe a integrujeme svoje poznatky do těla. Právě díky tělu můžeme objevit jedinečnou vnitřní sílu a rozproudit tak naplno naši divokost.
V kurzu se naučíš, jak tvořit svobodně a sebevědomě.
Jedině tak se může dostavit úspěch, po kterém toužíš.
Možná Ti teď běží hlavou...
- "Ale já už toho tolik vyzkoušel/a a nefungovalo to..."Chápu, sama jsem toho taky vyzkoušela hodně, než mi došly 3 zásadní věci: 1) Je potřeba pracovat systematicky. 2) Je potřeba pracovat do hloubky a nebýt závislá na učiteli. 3) Je potřeba všechny poznatky integrovat.
Kurz obsahuje ucelenou teorii. Strávíme spolu celý jeden rok, ve kterém se naučíš, jak pracovat samostatně a získáš maximální podporu, abys vše vyzkoušel/a v praxi.
- "Sebevědomí můžou být jen extroverti nebo frajírci. Já na to nemám povahu."Sebevědomí je o autenticitě - o svobodném projevu sebe sama. To nemá s povahou nic společného. Je k tomu jen potřeba sebe sama opravdu poznat a naučit se být sobě oporou.
V kurzu jdeme hodně do hloubky v tématech sebepoznání i sebepřijetí. Naučíš se pracovat se svou vnitřní motivací a postavíš tak svému sebevědomí pevné základy.
- "Je to hezký, ale teď na to nemám čas."Tvoje priority jsou samozřejmě jen Tvoje věc. Sama jsem byla dlouhá léta posedlá strachem z chyby a myslela jsem si, že musím jen víc cvičit. Technika ale tvoří jen 30% výsledku. Rozhodující jsou Tvoje myšlenky a emoce.
K čemu Ti je veškerá technika, když z hudby nebudeš mít radost?
foto: Ondřej Šír
Co říkají o kurzu absolveni?
Zažij roční kurz s komplexním know-how a podporou.
Cena kurzu je 8 990,-
nebo 3x 2 999,- ve splátkách.
Možná máš ještě nějaké otázky...
Pro koho je kurz?
Musím mít hudební nástroj?
Musím mít hudební vzdělání?
Je kurz pro mě, i když se hudbě věnuji profesionálně?
Je kurz pro mě, i pokud hudbu studuji?
Kdy kurz začíná?
Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?
Co když nebudu kurz stíhat?
Je potřeba být na facebooku?
Máš ještě nějaké dotazy?
Nevíš jistě, jestli je kurz vhodný i pro Tebe?
Potřeboval/a bys platbu rozdělit do více splátek?
Napiš mi a ráda Ti na všechno odpovím osobně.
Ke kurzu navíc získáš několik BONUSŮ
Balíček workshopů
Improvizace, Relaxace a autenticita v hudbě, Práce s časem, Práce s kritikou, Money-mindset v umění
Zvuková lázeň
Originální zvuková lázeň Ti pomůže hlavně s tématem sebepřijetí a flow v prožitku.
Vizualizace
Pro práci ve větších hloubkách na Tebe čeká několik bonusových vizualizací, které Ti pomůžou spojit se svým podvědomím.
Kurz pro učitele
Inspirace pro všechny, kdo provázejí světem hudby děti, studenty nebo další hudebníky. Kurz bude dostupný od 19.4.2024
Hudební ikigai
Nauč se spojit mysl, intuici a emoce, aby pracovaly v Tvůj prospěch. Samostatný online trénink v hodnotě 3 980,-
Ke kurzu si můžeš přikoupit tento trénink za AKČNÍ cenu.
Stručné a jasné shrnutí
V kurzu získáš:
6 MODULŮ
2x Akční výzva
6x On-line call
3+ Workshopy s hosty
Moje podpora
4+1 BONUSY
Celková hodnota programu se všemi
bonusy je 34 500,-
Akční cena pro Tebe je
8 990,-
- 6 tématProbereme spolu témata sebevědomí ze všech stran tak, že už Tě strach, tréma nebo podceňování nebudou omezovat.
- Teorii, cvičení i akciMým záměrem je předat Ti svoje know-how komplexně, aby každý z vás mohl získat z kurzu maximální užitek.
- Poznáš seba samaopravdově a do hloubky. Jedině tak můžeš jednat autenticky a sebevědomě i před jakýmkoli publikem.
- Zažiješ flowMohlo se stát, že jsi zapomněl/a, jaké to je tvořit (hudbu) a zažívat u toho plynutí. V kurzu si navzájem pomůžeme tenhle proces znovu-objevit.
- 4+1 UNIKÁTNÍCH BONUSŮAby ses na své cestě hudebního seberozvoje po celý rok nenudil/a a měl/a pořád zdroje inpirace 🙂
- 3x 45min individuální konzultacePokud naskočíš do kurzu do úterní půlnoci 9.4.2024.
Z pohodlí domova
Na účast v kurzu potřebuješ jen přístup k internetu. Všechna videa Ti zůstanou dostupná na celý jeden rok. Pokud něco nebudeš stíhat, vždycky se můžeš zapojit do skupinového programu a znova "naskočit" na akční vlnu.
Kontakt a motivace
V průběhu celého kurzu spolu budeme v kontaktu. Můžeš se mě na cokoli zeptat, cokoli sdílet.
Při vstupu do kurzu HDS právě teď získáš:
roční členství
pravidelné skupinové sdílení
workshopy s luxusními hosty 
Nevíš jistě, jestli je kurz vhodný i pro Tebe?
Potřeboval/a bys platbu rozdělit do více splátek?
Napiš mi a ráda Ti na všechno odpovím osobně.
Nebo si zarezervuj se mnou 15min online call 😉
